La lactancia materna es un acto de amor y compromiso que beneficia tanto al bebé como a la madre. Es una de las formas más saludables de alimentarlo, sin embargo, muchas madres se enfrentan al desafío de seguir dando lactancia cuando vuelven a trabajar después del permiso de maternidad. Si este es tu caso, no te preocupes, hay algunas estrategias que pueden ayudarte a mantener tu lactancia.
Banco de leche
La mejor opción es extraer la leche materna antes de ir al trabajo y almacenarla en un recipiente esterilizado para que bebé la tome más tarde. Las madres pueden usar un extractor de leche eléctrico o manual para la extracción, lo cual no es doloroso y puede realizarse en pocos minutos.
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Planificación de Horarios
Si las madres no pueden extraer la leche en el trabajo o no se sienten cómodas haciéndolo, pueden planificar sus horarios de trabajo de manera que puedan dar el pecho al bebé justo antes de salir de casa y justo después de llegar. De esta manera, pueden asegurarse de que bebé esté alimentado durante su ausencia.
Es importante mencionar que un bebé de 6 meses en adelante puede estar sin alimento máximo de 2-5 hrs
Lactario
Otra opción es buscar un lugar privado en el lugar de trabajo donde puedan extraer la leche con privacidad, comodidad e higiene. En muchos países, existen leyes que exigen a los empleadores proporcionar un lugar seguro y limpio para que las madres puedan extraer la leche.
Notas finales
Aunque puede parecer difícil, y de hecho lo es!, puedes seguir dando lactancia a tu bebé combinándolo con el trabajo. Con un poco de planificación, apoyo de tu familia y algunas estrategias, puedes asegurarte de que tu bebé reciba todos los beneficios de tu leche materna durante sus primeros meses de vida.
