Descongelar la leche materna puede parecer una tarea simple, pero es importante hacerlo correctamente para mantener la seguridad y la calidad de la leche. Aquí te mostramos los pasos a seguir:
- Planea con anticipación: Si sabes que vas a necesitar leche congelada para alimentar a tu bebé, asegúrate de sacarla del congelador y ponerla en el refrigerador para descongelar durante la noche.
- Calienta el agua: Coloca la botella o el recipiente congelado de leche materna en un recipiente con agua tibia, pero no caliente. Asegúrate de que la botella o el recipiente estén completamente sumergidos en el agua. No uses agua caliente directamente sobre la botella o el recipiente ya que esto podría dañar las propiedades nutricionales de la leche.
- Espera: Deja la leche en el agua tibia hasta que se descongele completamente. No aceleres el proceso descongelando la leche en el microondas, ya que esto puede causar puntos calientes en la leche que podrían quemar la boca de tu bebé.
- Mezcla bien: Agita la botella o el recipiente suavemente para mezclar la leche, ya que puede haber separación de la grasa durante el proceso de congelación.
Descongelado de leche materna en baño maría o esterilizador
Además de descongelar la leche materna en agua tibia, también puedes hacerlo en un baño maría, un esterilizador de biberones o un calienta biberón. El baño maría consiste en colocar el recipiente congelado de leche materna en un recipiente más grande con agua caliente y dejarlo durante unos minutos hasta que se descongele. Los esterilizadores de biberones también pueden tener una función de descongelamiento que utiliza vapor para descongelar la leche materna de manera segura y rápida.
Datos importantes sobre la leche materna
- No descongelar la leche a más de 37°.
- La leche materna tiene una vida útil de 2 hrs a temperatura ambiente 25°, no la ofrezcas a tu bebé después de este tiempo.
- Nunca vuelvas a congelar la leche materna que ya fue descongelada.
Cuál es la cantidad adecuada de leche de acuerdo a la edad de mi bebé
Una vez descongelada la leche, es importante saber cuánto ofrecer a tu bebé según su edad:
Recién nacidos: En los primeros días después del nacimiento, los recién nacidos sólo necesitan pequeñas cantidades de leche materna. Por lo general, se recomienda ofrecer entre 1 y 2 onzas de leche materna por alimentación.
Bebés de 1 a 6 meses: A medida que el bebé crece, su apetito también aumenta. Por lo general, se recomienda ofrecer de 3 a 4 onzas de leche materna por alimentación, aproximadamente de 8 a 12 veces al día.
Notas finales
Es importante recordar que estos son solo promedios y que cada bebé es diferente. Si tienes alguna duda o pregunta sobre la alimentación de tu bebé, consulta con un profesional médico o un especialista en lactancia materna.
